Uma manhã de movimento, integração e conscientização marcou o encerramento do projeto “Elas em Movimento”, realizado nesse sábado (3 de outubro de 2026), no Parque das Araucárias, em Guarapuava. A iniciativa reuniu mulheres em torno de um objetivo que vai muito além da prática de exercícios: incentivar hábitos saudáveis e reforçar a importância do autocuidado e da prevenção.

Promovido pela agência de viagens Zamber Travel’s, pela nutricionista Alana Lea e pela personal trainer Aline Okonoski, o projeto contou com o apoio da Prefeitura de Guarapuava, por meio da Secretaria de Políticas Públicas para Mulheres.

A programação do encerramento combinou atividade física, alimentação saudável e orientações para uma rotina com mais qualidade de vida. As participantes participaram de um aulão de atividade funcional e tiveram acesso a mesa de frutas, hidratação e informações de profissionais das áreas de Fisioterapia da Uniguairacá e Nutrição da Unicentro.

Um alerta para o autocuidado

Para a secretária interina de Políticas Públicas para as Mulheres, Eliane Ribeiro de Almeida, iniciativas como essa ajudam a colocar a saúde feminina no centro da atenção.

“É muito importante apoiar esse tipo de projeto, lembrando às mulheres da importância de cuidar de si mesmas, incentivando a fazer exercícios e a perceber sinais de doenças para prevenir no momento certo”, destacou.

A proposta, segundo Carlos Ortiz Oppitz, parceiro do evento, é estimular mudanças que possam ser incorporadas ao cotidiano.

“A gente pensa que, para tudo na nossa vida, precisamos de saúde e de uma qualidade de vida melhor. O projeto tem esse objetivo: a mudança de hábitos para as mulheres”, afirmou.

22 dias de desafio e novas conexões

Além do encontro no parque, o “Elas em Movimento” envolveu as participantes durante 22 dias de atividades, criando uma rotina de desafios e incentivo mútuo.

Para Mariana Laroca, que participou do desafio, a experiência ajudou a manter a motivação e também proporcionou novas amizades.

“Com o desafio, a gente acaba se impulsionando, se desafiando mesmo. E ainda tem vários prêmios, os aulões são superdivertidos, você faz amizades novas, conhece mais gente. Vale muito a participação”, contou.

Mais do que uma programação pontual, a iniciativa buscou mostrar que cuidar da saúde pode começar com atitudes simples: movimentar o corpo, melhorar a alimentação, buscar informação e reservar um tempo para olhar para si mesma.

Saúde também é prevenção

Ao unir atividade física, alimentação e informação, o projeto reforçou uma mensagem que ganha cada vez mais espaço: cuidar da saúde não deve ser uma atitude deixada para depois.

O encerramento no Parque das Araucárias simbolizou justamente essa proposta: transformar o cuidado pessoal em hábito e incentivar as mulheres a assumirem um papel ativo na busca por mais saúde e qualidade de vida.

Curta, compartilhe e siga o Gmais Notícias nas redes sociais para acompanhar as principais notícias de Guarapuava e região.

#GmaisNoticias #Guarapuava #ElasEmMovimento #SaudeDaMulher #Saude #QualidadeDeVida #Autocuidado #AtividadeFisica #Mulheres #ParqueDasAraucarias #GuarapuavaPR